Platforma balansowa – przyrząd do ćwiczeń równoważnych – poprawa koordynacji ruchowej, wzmocnienie mięśni głębokich – Balance Board (PLAB1)

Ćwiczenia równoważne to świetny sposób na poprawę koordynacji ruchowej i wzmocnienie mięśni głębokich tzw. „core”. Odgrywają one kluczową rolę w naszym organizmie, gdyż stabilizują sylwetkę, odpowiadają za poprawną postawę oraz pomagają utrzymać właściwą pozycję ciała, przeciwdziałając upadkom i kontuzjom. Pozwalają kontrolować każdy ruch i wykonywać go w sposób bezpieczny. Są też osłoną dla narządów, więc warto zadbać by były wystarczająco silne. Ćwiczenia balansowe są świetnym sposobem na ich wzmocnienie, aby móc je wykonać potrzebna jest niestabilna powierzchnia. Najczęściej wykorzystywane są do tego trenery równowagi. Dzięki nim można zaangażować nie tylko mięśnie posturalne, ale również zaktywizować całe ciało.

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Platforma Balance Board to świetne narzędzie do ćwiczeń balansowych. Poprzez stworzenie niestabilnej powierzchni poprawia równowagę i koordynację ruchową. Stanowi nie tylko element rehabilitacji po urazie, ale również pozwala na urozmaicenie standardowego treningu. Dzięki niemu można wzmocnić różne grupy mięśniowe, zwłaszcza mięśnie posturalne. Duża średnica daje szerokie pole manewru, umożliwiając wykonywanie ćwiczeń w różnych pozycjach: na stojąco, leżąco czy w klęku i wykroku. Trener równowagi Balance Board to wszechstronny sprzęt, który pozwala wzmocnić całe ciało, skorygować wady postawy, zmobilizować stawy i mięśnie po urazie, jak również poprawić zdolności motoryczne. Dlatego wykorzystywany jest nie tylko treningu, ale też rehabilitacji. Antypoślizgowa powierzchnia zwiększa bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, a specjalne uchwyty umożliwiają wygodne złapanie sprzętu. Jest to niezwykle istotne np. podczas ćwiczeń w podporze na platformie. Trener równowagi Balance Board wykonany został z wytrzymałych materiałów, a wszechstronność jego zastosowania jest jego główną zaletą. Warto zakupić taki sprzęt, by móc przeprowadzić profesjonalny trening w domowych warunkach, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by wyposażyć w niego siłownie i sale fitness. 

Zastosowanie:

	poprawa równowagi
	ćwiczenia koordynacyjne
	trening stabilizacyjny
	rehabilitacja po urazie
	wzmocnienie mięśni głębokich.

 

Zalety dysku pneumatycznego Balance Board:

	idealne narzędzie do ćwiczeń balansowych
	wykonany z wytrzymałego materiału
	możliwość stosowania do treningu i rehabilitacji
	wygodne uchwyty
	antypoślizgowa powierzchnia zwiększająca bezpieczeństwo ćwiczeń.