Skakanka bokserska skórzana do poprawy kondycji i wytrzymałości – lekka i poręczna, miękkie, piankowe rączki (Boxing Rope)

Skakanka to niepozorny, ale niezwykle przydatny gadżet. Wielu z nas kojarzy się z dzieciństwem i niewinną zabawą, ale coraz częściej wykorzystywana jest w do kształtowania formy i kondycji. Ta skromnie wyglądająca linka potrafi dać nieźle w kość. Z pewnością nie jeden z nas widział słynnego Rocky Balboa i jego treningi, gdzie kluczowym elementem była właśnie skakanka. Potrzebne jest tu skoordynowanie ruchu rąk i nóg ze stabilizacją tułowia, więc tak naprawdę pracuje całe nasze ciało. Skoki z tą niezwykle szybką linką należą do ćwiczeń aerobowych, które pozwalają spalić tkankę tłuszczową, oddziałują też na system sercowo-naczyniowy, poprawiając wydolność organizmu oraz zwiększają ogólną sprawność ciała.

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Skoki na skakance mogą posłużyć jako osobny trening cardio, głównie jeśli zależy nam na spaleniu zbędnych kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej. Mogą również stanowić przygotowanie do właściwego wysiłku, także siłowego. Niektórzy stosują ćwiczenia aerobowe na zakończenie treningu w celu podkręcenia metabolizmu. Równie dobrze skakanka może być elementem rozgrzewki bokserskiej. Skoki są na tyle dynamiczne, że potrafią zmobilizować całe ciało, w tym układ oddechowo-krążeniowy. Możemy jednak skalować trening i dopasować tempo do własnych możliwości. Jedną z najintensywniejszych postaci są „double unders” czyli podwójne skoki. Jest to forma dla zaawansowanych zawodników, gdyż wymaga wprawy i koordynacji całego ciała. Na początek można zacząć od powolnych przeskoków, a następnie zwiększać stopień trudności i intensywności.

Skakanka Boxing Rope to niepozorny, ale niezwykle przydatny sprzęt, dzięki któremu możemy przeprowadzić intensywny trening. Głównie sprawdzi się w części aerobowej, pozwalającej na poprawę kondycji i wytrzymałości, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by zastosować ją w rozgrzewce przygotowującej ciało do dalszego wysiłku. Skakanka wykonana została z wytrzymałego materiału, odpornego na rozerwanie. Skórzana linka jest o wiele bezpieczniejsza niż metalowe stosowane np. w modelach crossfitowych, szczególnie jeśli ktoś dopiero zaczyna swoją przygodę z tego rodzaju sprzętem. 4Fizjo Boxing Rope posiada miękkie, wygodne rączki, które niwelują ryzyko powstawania odcisków na dłoniach. Znajdujące się w nich łożyska zapewniają niezwykle szybkie kręcenie. Linka ma 260 cm, ale bez problemu można ją skrócić i dostosować jej długość do wzrostu użytkownika. Skakanka 4Fizjo to niezawodny sprzęt treningowy, który pozwala zmobilizować całe ciało. Jest przy tym niezwykle lekka i można ją bez problemu zabrać ze sobą na siłownię, do parku czy np. na wakacje. 

Zastosowanie skakanki:

	poprawa ogólnej wytrzymałości
	wzmocnienie mięśni
	redukcja masy ciała
	poprawa kondycji
	lepsze dotlenienie organizmu
	rozgrzewka przed treningiem
	trening cardio
	rozgrzewka bokserska.

Zalety skakanki 4Fizjo

	idealna do rozgrzewki bokserskiej
	skórzana, trwała linka
	wygodne, piankowe uchwyty
	łożyska zwiększające szybkość kręcenia
	skakanka odporna na rozerwanie
	możliwość regulacji długości linki.