Taśma gimnastyczna do rozciągania – materiałowa guma do jogi i pilatesu oraz ćwiczeń wzmacniających – taśma oporowa do poprawy mobilności (4Fizjo Stre

Ćwiczenia to nie tylko dobry sposób na wyrzeźbienie sylwetki i poprawę kondycji, ale również pozwalają uelastycznić ciało. Jego gibkość i sprężystość przekłada się na lepszą mobilność, co z kolei zmniejsza ryzyko kontuzji. Zwiększenie zakresu ruchu w stawach, rozciągnięcie spiętych mięśni i wzmocnienie więzadeł wpływa na lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu i wykonywanie podstawowych czynności w sposób bezurazowy. Łatwiej jest się schylić bez bólu i uczucia dyskomfortu, poprawia się balans ciała, który wpływa na zmniejszenie liczby upadków. Zarówno aktywność fizyczna, jak i solidne rozciąganie zaraz po niej, powinno stać się nieodłącznym elementem dnia nie tylko sportowców, ale każdej osoby, która chce się cieszyć długim życiem i dobrym zdrowiem.

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Różnego rodzaju pętle oporowe są przydatnym i niezwykle poręcznym sprzętem, który umożliwia przeprowadzenie zarówno profesjonalnego treningu, jak również efektywnego rozciągania. Stanowią zamiennik standardowego obciążenia (hantli, sztangi), ale też można je zastosować w pilatesie i jodze. Ich wielofunkcyjność pozwala na wykorzystanie podczas rozgrzewki do aktywacji mięśni i mobilizacji stawów, urozmaicenie standardowych ćwiczeń, jak i rozluźnienie mięśni po intensywnym wysiłku. Dzięki dostępności różnych oporów możemy dostosować taśmę do własnych możliwości, jak i zmieniać ją wraz z czynionymi postępami. Pętle oporowe są świetnym uzupełnieniem domowego treningu, gdzie mamy ograniczoną zarówno powierzchnię, jak i dostępność sprzętu. Dzięki nim podjęta przez nas aktywność będzie efektywna i przyniesie szybsze rezultaty. 

Taśma do rozciągania 4Fizjo to innowacyjna forma gum oporowych. Łączy w sobie funkcję gumy Mini Band i Power Band. Składa się z ośmiu połączonych pętli, które umożliwiają wykonanie różnego rodzaju ćwiczeń, zarówno tych siłowych, jak i rozciągających. Dodatkowo stanowią one świetne miejsce zaczepu dla rąk i nóg, przez co łatwiej je chwycić i utrzymać w pożądanej pozycji. Nie dochodzi wtedy do nadmiernego ucisku m.in. w obrębie dłoni, który często powoduje dyskomfort i utrudnia wykonanie danego ćwiczenia. W zależności od szerokości za jaką złapiemy taśmę będziemy odczuwać różny opór, przez co możemy dostosować obciążenie do własnych możliwości. Im mniejszą ilość pętli zastosujemy, tym większy wysiłek trzeba będzie włożyć w ich rozciągnięcie i tym intensywniejszy będzie trening. Taśma wykonana została z przyjemnej dla skóry bawełny, którą wzbogacono o elastyczny lateks umożliwiający rozciągnięcie. Jest wytrzymała i odporna na naprężenia. Może być wykorzystywana zarówno do ćwiczeń siłowych, jak i stretchingu czy pilatesu. Jej małe gabaryty pozwalają mieć ją zawsze pod ręką, a z jej pomocą domowy trening przyniesie szybkie i zadowalające efekty. Taki lekki sprzęt można też mieć zawsze w torbie, by móc użyć do ćwiczeń grupowych. 

Zastosowanie:

	aktywacja mięśni przygotowująca do treningu
	imitacja ćwiczeń na maszynach poprzez wprowadzenie dodatkowego oporu
	możliwość wykorzystania podczas stretchingu
	trening siłowy bez użycia ciężkiego sprzętu
	wsparcie podczas rehabilitacji
	zwiększenie mobilności stawów
	przyspieszenie regeneracji w trakcie rekonwalescencji.

Zalety taśmy gimnastycznej 4Fizjo:

	możliwość zastosowania do ćwiczeń i rozciągania
	alternatywa dla wielkogabarytowego sprzętu
	możliwość zastosowania w treningu i rehabilitacji
	materiałowa konstrukcja
	możliwość dostosowania oporu do własnych potrzeb i rodzaju ćwiczeń
	lekka i poręczna.