577 043 547 
ortopedyczny.net@gmail.com
Bez względu na to, czy odczuwasz dolegliwości bólowe po intensywnych ćwiczeniach czy siedzącej pracy, najważniejsze jest odpowiednie rozluźnienie. Masaż może okazać się zbawienny, w dodatku przynosi natychmiastowe rezultaty. Nie zawsze mamy możliwość wybrać się do fizjoterapeuty. Na szczęście na rynku dostępnych jest szereg przyrządów, które umożliwiają jego samodzielnie wykonanie w domowym zaciszu. Dzięki nim można uzyskać natychmiastową ulgę, bez konieczności pomocy innych osób. Jednym z akcesoriów, w który warto się wyposażyć jest roller. Masaż wałkiem niweluje napięcie mięśni, zmniejsza sztywność stawów oraz pozwala na pełne odprężenie. Na rynku znaleźć można modele o różnej średnicy, twardości, a wybór uzależniony jest od indywidualnych potrzeb i preferencji.
Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma
Rollery stosowane są najczęściej jako forma rozluźnienia mięśni po intensywnych ćwiczeniach. Warto pamiętać, że trening, szczególnie siłowy, powoduje intensywne napięcie mięśni, dlatego warto pamiętać o stretchingu i rozbijaniu punktów spustowych. Masowanie sprawia, że włókna mięśniowe stają się bardziej elastyczne i szybciej się regenerują, co zmniejsza ryzyko kontuzji oraz następuje zwiększenie zakresu ruchu w stawach. Poprawia się też mobilność, a ciało staje się bardziej gibkie. Nie oznacza to, że może być używany tylko przez osoby trenujące, ale każdemu pomoże zniwelować zmęczenie po całym dniu zmagań w pracy, szkole czy podczas domowej opieki nad dziećmi. Rolowanie jest świetnym sposobem na pozbycie się napięcia mięśni pleców, wywołanego długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej, dlatego polecany jest pracownikom biurowym, którzy po ośmiu, a niekiedy większej liczbie godzin za biurkiem, odczuwają dyskomfort i nieprzyjemny ucisk. Rollery są bardzo pomocnym i poręcznym sprzętem, dzięki któremu poprawimy nie tylko naszą sprawność fizyczną, ale również psychiczną, gdyż regularne masaże przynoszą przyjemne rozluźnienie i pozwalają na pełen relaks.
Mixroll 3w1 to zestaw trzech wałków o różnej średnicy i twardości. Zewnętrzny, niebieski roller odznacza się większą twardością. W dodatku wyposażony został w specjalne wypustki, które intensyfikują jego działanie. Pośrodku natomiast znajduje się gładka przestrzeń pozwalająca na masaż mięśni wzdłuż kręgosłupa bez nadmiernego nacisku na kręgi, jak również stymulację obszarów o dużej krzywiźnie, jak np. łydki. Roller ten polecany jest dla osób o atletycznej budowie lub dużej masie mięśniowej. Środkowy wałek, który pierwotnie ulokowany został wewnątrz większego, jest bardziej miękki i cechuje go gładka powierzchnia. Jest też bardziej uniwersalny i można go wykorzystać do różnych części ciała. Wewnętrzny wałek z rączkami charakteryzuje się największą twardością i wyposażony został w ruchome głowice, które umożliwiają masaż punktowy. W dodatku wygodne uchwyty zwiększają komfort użytkowania i ułatwiają manewrowanie. Rollery wykonane zostały z wytrzymałych materiałów, odpornych na obciążenia, które dodatkowo nie absorbują wilgoci i są łatwe w czyszczeniu. Dzięki posiadaniu takiego zestawu możemy dostosować rodzaj wałka do stymulowanego obszaru i indywidualnych potrzeb. Niebieski roller należy używać wyłącznie z pozostałymi elementami ulokowanym wewnątrz.
Zalety wałków Mixroll 3w1:
.jpg){kind=small} |
w zestawie 3 wałki o różnej twardości i średnicy |
|
możliwość wykorzystania przed i po treningu |
|
wykonane z materiałów nie absorbujących wilgoci |
|
odporne na odkształcenia |
|
wypustki na dwóch wałkach zwiększające intensywność masażu |
|
rączki wewnętrznego wałka ułatwiające manewrowanie |
|
rollery łatwe w czyszczeniu. |
