Dieta Keto zyskuje coraz większą popularność nie tylko wśród osób, które chcą schudnąć, ale również tych, którzy z różnych przyczyn muszą zrezygnować z cukru. Jej główną zasadą jest opieranie posiłków na tłuszczach i białkach, a ograniczenie spożycia węglowodanów. Taki sposób żywienia ma prowadzić do osiągnięcia stanu ketozy, kiedy organizm zaczyna czerpać energię nie z glukozy, a z tłuszczu nagromadzonego w tkankach. Najczęściej spotykanym efektem jest spadek masy ciała, dlatego dieta ketogeniczna jest zazwyczaj wybierana przez osoby, które chcą zredukować swoją wagę. Podstawą całego procesu jest umiejętne komponowanie posiłków. Jednak nie każdy ma rozbudowane zdolności kulinarne, dlatego na rynku pojawia się coraz więcej gotowych produktów keto, które ułatwiają przestrzeganie ustalonych zasad żywieniowych. Warto natomiast wybierać towary dobre jakościowo, które pomogą nam zachować nie tylko formę, ale i zdrowie.
Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma
Jednym z założeń diety ketogenicznej jest ograniczenie spożywania węglowodanów. Opiera się więc głównie na tłuszczach i białku. Jednak ważne jest umiejętne komponowanie posiłków, by mimo ograniczeń były pełnowartościowe i nie wpływały niekorzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Warto zatem zadbać, by w jadłospisie znalazło się jak najwięcej dobrego tłuszczu. Jego źródłem są m.in. pestki, nasiona i orzechy, które dodatkowo są bogactwem witamin i minerałów. Masło orzechowe, pasta kokosowa czy sezamowa to częsty przysmak osób na diecie keto. Trzeba przy tym zwrócić uwagę na ich skład, gdyż na rynku znaleźć można wiele produktów, w których nie brakuje cukru i wzmacniaczy smaku. Bardzo często zawierają też olej palmowy. Jednak wraz z popularyzacją zdrowego trybu życia i wzrostem świadomości konsumentów, producenci zaczęli przywiązywać większą wagę do jakości swoich towarów, by ich skład zadowolił najbardziej wymagających klientów. Dzięki temu kupienie takiego gotowego produktu nie zaburza zasad racjonalnego odżywiania.
Krem chałwowy Cambiolabs z dodatkiem orzechów arachidowych to świetne źródło zdrowego tłuszczu. Ziarna sezamu są bogactwem białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz skarbnicą witamin i minerałów m.in. wapnia, żelaza i magnezu. W porównaniu do tradycyjnych chałw, pasta ta nie zawiera cukru ani miodu. Zastosowano w niej ich zdrowszy zamiennik o niskim indeksie glikemicznym, czyli erytrytol. Krem sezamowy Cambiolabs nie posiada w składzie oleju palmowego, za to jest świetnym źródłem błonnika i białka. Wszystko to sprawia, że jest to idealna propozycja dla osób na diecie niskowęglowodanowej (dieta ketogeniczna), ale też sportowców i osób dbających o linię. Pasta chałwowa wzbogacona została kawałkami orzechów, co nadaje jej fajnej chrupkości. Można ją zajadać łyżką lub zastosować jako dodatek do owsianki, omletu czy proteinowego smoothie. To świetna alternatywa dla miłośników słodyczy, którzy dbają o swoje zdrowie i chcą zachować smukłą sylwetkę.
Zalety kremu chałwowego CambioLabs:
bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych | |
nie zawiera cukru i oleju palmowego | |
wysoka zawartość białka i błonnika | |
słodzony erytrytolem | |
idealny dla osób na diecie ketogenicznej i Low Carb | |
świetny zamiennik zwykłych słodyczy | |
kawałki orzechów nadające chrupkości | |
smaczny i sycący |
Składniki: tahini (51,0%): (sezam prażony), orzechy arachidowe prażone, substancja słodząca: erytrytol, olej shea, olej kokosowy, olej słonecznikowy, mleko w proszku odtłuszczone, serwatka w proszku, lecytyna słonecznikowa.
(Produkt zawiera orzechy arachidowe, sezam, mleko. Może zawierać gluten, soję i inne orzechy. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.)