577 043 547 
ortopedyczny.net@gmail.com
Zestaw 4 gum do ćwiczeń w kształcie pętli – Taśma Loop – loop-set-4
Ćwiczenia to nie tylko dobry sposób na wyrzeźbienie sylwetki i poprawę kondycji, ale są też coraz częściej wykorzystywaną w rehabilitacji metodą terapii. Aktywacja mięśni odgrywa kluczową rolę w okresie pourazowym, gdyż pozwala zmobilizować ciało do pracy i przywrócić mu pełną sprawność. Wpływa również na poprawę ruchomości stawów i ustabilizowanie całej sylwetki. Mocny „core” jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż stanowi podporę dla całego ciała. To on odciąża kręgosłup oraz zapobiega kontuzjom. Ćwiczenie mięśni głębokich brzucha i prostowników pleców jest więc niezbędnym elementem nie tylko w treningu przygotowawczym, ale również pomaga w wykonywaniu codziennych obowiązków w sposób kontrolowany i bezurazowy. By właściwie zaktywizować mięśnie i przyszykować je do dalszego wysiłku, warto zastosować różnego rodzaju akcesoria, które zwiększą efektywność treningu i skrócą czas, potrzebny do uzyskania zadowalających rezultatów.
Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma
Pętle oporowe zyskały dużą popularność. Wszystko za sprawą szerokich możliwości zastosowania. Są świetnym wsparciem podczas rozgrzewki, urozmaicają standardowy trening i pozwalają poprawić efektywność stretchingu. Dobrze aktywują mięśnie i stawy, a poprzez wprowadzenie dodatkowego oporu zwiększają intensywność ćwiczeń. Co istotne, możemy dostosować obciążenie do naszych możliwości lub zwiększać go wraz z czynionymi postępami. Mini bandy polepszają zdolności motoryczne, przez to są często wykorzystywane jako przygotowanie do wielu dyscyplin sportowych np. piłki nożnej. Sprawdzą się w treningu funkcjonalnym, ale też w rehabilitacji, a dodatkowo pozwalają na przeprowadzenie treningu siłowego w domu.
Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma
Zestaw 4 gum w kształcie pętli to wielozadaniowe akcesorium, które może być wykorzystywane zarówno w treningu, jak i rehabilitacji. Kolor decyduje o sile naciągu, co pozwala dostosować sprzęt do własnych potrzeb i możliwości. Żółta oraz czerwona taśma o słabyszym oporze świetnie sprawdzi się podczas rozgrzewki, pozwalając zmobilizować mięśnie do dalszej pracy, to także dobre wsparcie w trakcie stretchingu. Coraz częściej wykorzystywana jest podczas terapii pourazowej. Zielona oraz niebieska taśma o mocniejszym oporze świetnie sprawdzi się jako zamiennik ciężkiego sprzętu, gdyż opór jaki stawia imituje ćwiczenia na maszynach. Umożliwia to wykorzystanie w warunkach domowych, dając podobne rezultaty jak wizyta na siłowni. Gumy pozwalają urozmaicić standardowy trening, a także zwiększyć jego intensywność. Zastosowanie dodatkowego oporu np. poprzez nałożenie taśmy na uda podczas wykonywania przysiadów, zwiększa pracę mięśni. Dzięki temu można uzyskać lepsze rezultaty treningu w krótszym czasie. Pętla Loop wykonana została wytrzymałego materiału, odpornego na rozciąganie. Optymalna szerokość sprawia, że guma dobrze utrzymuje się na nogach i rękach, a małe gabaryty pozwalają zabrać ją ze sobą w dowolne miejsce.
Zastosowanie:
.jpg){kind=small} |
rozgrzewka przed treningiem |
|
zwiększenie efektywności stretchingu |
|
mobilizacja mięśni i stawów przed wysiłkiem |
|
rehabilitacja |
|
przygotowanie do różnych dyscyplin sportowych |
|
możliwość przeprowadzenia efektywnego treningu w domowych warunkach. |
Zalety gum oporowych:
|
lekka i poręczna |
|
słaby oraz średni opór pozwalający na zastosowanie podczas rozgrzewki i stretchingu |
|
mocny oraz bardzo mocny opór, dający podobne rezultaty jak ćwiczenia na maszynach |
|
świetne wsparcie podczas rehabilitacji |
|
zwiększa efektywność treningu |
|
optymalna szerokość |
|
wytrzymały materiał. |
Przeciwwskazania:
|
Nie stosować w przypadku alergii na którykolwiek składnik produktu. |
|
W przypadku wystąpienia bólu lub dyskomfortu podczas ćwiczeń należy zaprzestać stosowania produktu.
|
|
Wybór oporu gumy i rodzaju ćwiczeń najlepiej skonsultować z lekarzem lub fizjoterapeutą. |
